Будут интересные задания на подумать и
на поделать.
В день потребуется примерно около часа вдумчивой работы. Можно послушать лекции по пути на работу, а упражнения выполнить в любое удобное время.
Подходим комплексно: будут упражнения как для психики, так и для тела.